今月のアマリリスは、マッサージとお話し会を中心にゆったりと開催しました。 急な冷え込みもあり、参加者様は3名と今年度最小の人数でしたが、少人数だからこそ話せる特別な話題で盛り上がりました！
櫻井さんに再びお越しいただいて、一人一人のマッサージをやや多めに対応していただきました。
皆さんとの会話の中で「唾液が出にくい」という話から、みんなでYouTubeを見ながら唾液腺マッサージの体操に挑戦。 動画のイントロが長く、みんなで「早く始まらないかな～笑」と画面にツッコミを入れながら、終始和気あいあいと楽しく身体を動かしました。
少人数ならではのあたたかく笑顔あふれる時間となりました。寒くなってきましたので、皆様もどうぞご自愛くださいね。
防犯詐欺対策講座
地域のみなさまの安心・安全な暮らしを守るため、地域住民の方々（特に高齢者やご支援者のみなさま）を対象に「詐欺防止講座」を開催しました！
今回の講座は、巧妙化する特殊詐欺や悪質商法の手口を知り、防犯意識を高めていただくこと、そして警察などの相談窓口を知って早期相談ができるネットワークを作ることを目的に実施したものです。
· リアルで分かりやすい寸劇：巧妙な詐欺の手口を、劇を通して面白く・分かりやすく解説！
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具体的な防犯対策の紹介：警察署で貸出している「固定電話の自動録音装置」や、スマホの防犯アプリ、電話録音アナウンスの活用法などを解説。
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強盗・空き巣対策：「現金は家に置かない」ことの大切さなど、日頃の備えについても共有しました。
ご参加いただいたみなさまの声
アンケートでは「劇が分かりやすく面白かった」「福島さんの補足説明も丁寧で理解が深まった」と大好評！「さっそく家でも対策に取り組みたい」といった前向きな感想を多数いただきました。
8月のアマリリスでは、みんなで美味しいあんみつを味わいながら、ゆったりとお話しする会を開催しました。
アマリリスでは年に数回、こうして参加費をいただき、季節の美味しいものを囲みながら特別なひとときを過ごしています。
今回は、それぞれの近況報告に加えて、この時期ならではの「熱中症や脱水対策」の話題で大盛り上がり！ 「本当に毎日暑いよね」「お互い気をつけないとね」と情報交換をしながら、ふと出たのが「介護する私たち自身に体力がないと、大切な家族を守れないよね」という言葉。
顔を見合わせて「本当にその通り！」と笑い合い、ひんやり甘いあんみつを口に運びながら、心も体もしっかりエネルギーをチャージしました。
介護の毎日は、気力も体力も使うことばかり。「今日もうまくできなかったな」「誰かにこの気持ちを聞いてほしいな」と、ひとりで抱え込んでしまっていませんか？
アマリリスは、頑張る介護者のみなさんがホッと一息つき、自分を取り戻すための場所です。
専門的な難しい話ではなく、日々のちょっとした愚痴や工夫を共有できます
「私だけじゃないんだ」と思える仲間と出会えます
美味しいものを食べながら、たくさん笑ってリフレッシュできます
最初の一歩を踏み出すのは、少し勇気が要るかもしれません。でも、ここにはあなたの気持ちを「わかるよ」と受け止めてくれる仲間が待っています。
「ちょっとお話ししてみようかな」「美味しいものを食べて息抜きしたいな」そんな気軽な気持ちで、ぜひ一度覗きに来てみませんか？
みなさまと温かい時間を一緒に過ごせるのを、心より楽しみにしています。
～納涼の夕べお手伝いしてきました！～
8月1日（土）鯉ヶ淵公園で盆踊りがありました。
ポールに提灯を設置する作業に苦労いたしましたが、なんとか無事設置することができました。
今年は新しい試みの鶴見中央地区社協で開催した「こいダンス部」も参加し例年より賑わい、町会が準備したやきそばやフランクフルトなどがすぐ売り切れになるほどの参加者でした。
いつもケアプラザでボランティアしていただいている盆踊りチームの皆さんが素敵な浴衣姿で応援にきておりました。
（鶴見中央地域ケアプラザ 横山）
豊岡ふらっとカフェ
認知症やご家族の交流、ホッとできる場の提供として始められた豊岡ふらっとカフェが実施されました。豊岡第2第3町内会館で行われております。
介護予防体操は身体だけでなく脳のトレ－ニングも実施し楽しく参加していただきました。
認知症ご本人、ご家族の介護者に集まっていただき談話が弾みました。また、薬剤師の方によるお話もあり、皆さん大変興味深く聴かれておりました。最後は「幸せなら手をたたこう」を合唱しました。地域にカフェの場所があることを知っていただき安心につながったように思います。
（鶴見中央地域ケアプラザ 横山）
自主事業のご紹介
鶴見中央地域ケアプラザで実施している自主事業のご紹介です。
7月5日（日）10：00～13：00 鶴見中央地域ケアプラザ にて
Men’skitchen～男の料理塾入門編～を実施しました。
今年度から開始したこの事業は、自炊が出来るようになることで、食生活の向上を図ることはもちろんのこと、男性同士の交流の場としてつながりを持ち、調理のボランティア活動へと広げることを目的としています。ボランティア講師にも男性を迎え、初心者大歓迎で男性同士おしゃべりも交えて、楽しく料理を行っています。
今回は２回目ですが、前回から引き続きご参加いただいた方もおり、和気あいあいと楽しく美味しい時間を過ごすことができました♪
参加費500円 要予約
次回は9月6日(日)10：00～13：00 鶴見中央地域ケアプラザにて
チラシも併せてご確認ください。
（鶴見中央地域ケアプラザ）
アマリリスの会は介護の悩みや困りごとを話し介護や生活に関する情報を得る事ができる、日頃の疲れを癒す場です。毎月開催する事で参加者同士の関係を構築できる会です。
今月はマッサージの会でその後で美味しいお茶を頂きました。
整骨院の先生に来た頂き、マッサージを受けました
ヨガとマッサージで体はすっきり！介護されている方、介護経験がある方のお話で盛り上がりました。来月8月は夏祭りとして「あんみつ」を食べながら談話を予定しております。毎回、参加者と共に企画を考えながら楽しく過ごしていただけるよう企画を提案させていただいております。
見学だけでも構いませんので、ご興味のある方は、どうぞお気軽にお立ち寄りください。
（鶴見中央地域ケアプラザ 横山）
6月27日、地域の民生委員の皆様を対象に、「みんなで防ごう！高齢者虐待防止ガイド」を使用した講座を開催いたしました。当日は虐待の種類について確認したのち、「地域で少し気になる方への接し方」について意見交換を行いました。皆様からは「気になっている方への、最初の一歩となる声かけに悩んでいる」といった切実なご質問もいただき、ガイドのポイントを参照しながら、相手がほっと安心できる挨拶の工夫などについてお話しさせていただきました。
民生委員の皆様には、日頃から地域の隅々にまで目を配り、住民の皆様の暮らしを温かく支えていただき、本当にありがとうございます。今回、皆様が現場で一人ひとりの高齢者の方にどれほど真摯に向き合われているかを改めて実感し、深く胸を打たれました。
私たちケアプラザの職員だけでは、地域のすべての「小さなサイン」に気づくことはできません。皆様が一番近くで住民の方に寄り添ってくださるからこそ、孤立を防ぎ、地域の安心を守ることができています。皆様の日々の尊いご尽力と温かいご協力に、職員一同、心より深く感謝申し上げます。
（鶴見中央地域ケアプラザ 油井）
今月のつるいちカフェでは看護学生による脳トレ体操と食事前の口腔体操を参加者の方と行いました。
鶴見１・２丁目会館で開催される「つるいちカフェ」は毎月第4木曜日11：00～実施しております。このような集まりがあると安心ですね。
鶴見中央中町会婦人部の介護予防体操に招かれ、実施してきました。１７名の参加が有り、皆さん熱心に体操に参加されていました。中町会の婦人部の皆さんもいつも街のイベントに熱心に支えてくださり、鶴見中央地域ケアプラザの活動にもいつも寄り添ってくださり、嬉しい限りです！これからも良きパートナとして、中町会の皆さんと鶴見中央地区において、様々な活動でご一緒に歩ませていただきたいです！有難うございました！
豊岡ふらっとカフェ
認知症やご家族の交流、ホッとできる場の提供として始められた豊岡ふらっとカフェが実施されました。豊岡第2第3町内会館で行われております。
サックス演奏のボランティアさんに来ていただきました
サックス演奏を生で聞くことがめずらしく皆さん楽しく鑑賞できました。その後、認知症ご本人、ご家族の介護者に集まっていただき談話が弾みました。また、薬剤師の方によるお話もあり、皆さん大変興味深く聴かれておりました。最後は「幸せなら手をたたこう」を合唱しました。地域にカフェの場所があることを知っていただき安心につながったように思います。
（鶴見中央地域ケアプラザ 横山）
本日は約30名程の方にお越しいただき、折り紙やボッチャ、クレーンゲームをしながら「ゆるくまったり」と楽しい時間を過ごしました。
田辺薬局から【熱中症講座】 **板版は小さなお子様が手伝ってもらいました***
今回は、子どもが大人に優しく折り紙を教える微笑ましい交流も見られ、世代を超えた温かい笑顔があふれる1日となりました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
生活支援の事業として、「ボウリングへ行こう！」と題し、 川崎グランドボウルへ行ってきました。女子プロボウラー6名が参加され、白熱した試合をしつつも、みんなで大笑いしながらあっという間の3ゲームを楽しみました。
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目指せ！ストライク！！！
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今回は、ケアプラザニュースを見て新しく1名の方が参加してくださいました！ いつも参加されているリピーターの皆さんが、初めての方にも丁寧に対応してくださり、終始アットホームな空気で時間が流れていきました。
今回の主なテーマは、「介護後の精神的ケア」について。 参加者の皆様それぞれが、ご自身の経験やその時の心境について深く語られており、お互いに共感し、支え合える貴重な情報交換の場となりました。
アマリリスの会は、介護中の方はもちろん、介護を終えられた方の心の拠り所としても大切な場所となっています。 次回の開催もお気軽にご参加ください。
イベントのご紹介
～はるフェス～
5月24日（日）10：00～14：30 鶴見中央地域ケアプラザ 館内にて
地域のみんなの発表会「はるフェス」を開催しました。
来場者は140名を超え、大盛り上がりののち無事に終了することができました。
今回は初めての企画ということで、行き届かない部分もあったと思いますが、来場者アンケートでは、発表の機会が嬉しい、作品展・ステージ発表を通して活動を知ることが出来てよかったというご意見を多数いただきました。また地域住民同士が交流を図る姿も多く見ることができ、素敵な一日となりました。
定期的に開催を望む声もいただきましたので、次回も地域で活動されている方をより多く紹介し、交流の機会となるようにしていきたいです。
（鶴見中央地域ケアプラザ）
GOGO健康 顔ヨガ
今年も顔ヨガ、開催いたしました。
講師の先生は昨年度に引き続き、紙谷先生です。
お顔にはたくさんの筋肉があり、全部を毎日動かす事は大変です。でも今日は先生のご指導の下、いつも動かさない所を動かす事が出来ました！笑顔でいる事もとても大切だと学びましたね！終わった頃にはなんだかお顔のしわが減った！？ような気がしました。みんなでお話ししながら行う事もフレイル予防には大切です。また是非、開催したいと思いますので、その際は皆様ご参加くださいね！
（ 包括支援センター 岩本 ）
～高齢者マンション 出張講座～
5月19日（火）に地域の高齢者マンションにてエンディングノート・介護予防出張講座を行いました。マンション相談員の方の依頼による講座です。
マンションロビーと相談室の扉を吹き抜けにして、広いスペースを確保した場所での講義で定期的にこのようなロビー利用をされているそうです。
（包括支援センター 横山）
