★顔ヨガ★

　GOGO健康　顔ヨガ

今年も顔ヨガ、開催いたしました。

講師の先生は昨年度に引き続き、紙谷先生です。

お顔にはたくさんの筋肉があり、全部を毎日動かす事は大変です。でも今日は先生のご指導の下、いつも動かさない所を動かす事が出来ました！笑顔でいる事もとても大切だと学びましたね！終わった頃にはなんだかお顔のしわが減った！？ような気がしました。

みんなでお話ししながら行う事もフレイル予防には大切です。

また是非、開催したいと思いますので、その際は皆様ご参加くださいね！　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　包括支援センター　岩本 ）