おはようございます。
YMCAライフサポートセンター鶴見です。
自律神経を整えるために簡単な体操をはじめませんか！
YMCAライフサポートセンター鶴見では、みんなの体操（ラジオ体操）を取り入れています。ラジオ体操は、１．背伸び ２．手足の運動 ３．腕を回す ４．胸を反らす ５．横曲げ ６．身体を前後に ７．腕を振って身体をねじる ８．腕を上下に ９．身体を斜め下に、胸を反らす １０．身体を回す １１．跳ぶ １２．手足の運動 １３．深呼吸 と１３の動作から出来ています。子どもの頃から慣れ親しんだ、自然な動作です。
ラジオ体操は昭和３年に郵政省簡易保険局が制定し、ＮＨＫと共同で広めてきました。しかし、もとをただすとアメリカのＹＭＣＡやメトロポリタン生命保険会社からはじまりました。戦中戦後に様々な考え方が組み込まれて行われましたが、人々の需要に合わせて変化しています。健康づくりは、誰もが簡単に出来るみんなの体操（ラジオ体操）からはじめましょう。
YMCAライフサポートセンター鶴見は小規模多機能型居宅介護です。「デイサービス」「宿泊サービス」「訪問サービス」がケアプランに応じて利用できます。日頃デイサービスに通っているので安心して、ご家族の都合で今月は宿泊サービスを利用したり、訪問サービスで服薬管理を行い、お弁当を届けて安否確認したりとサポートします。
ご担当の介護支援専門員（ケアマネジャー）かお電話でお問い合わせください。
施設見学の送迎も行っていますのでご連絡ください。
YMCAライフサポートセンター鶴見045-506-0131（担当入倉）
