秋晴れの心地よい季節、今月も「鶴見みんなの会」を開催しました！

 2026年10月10日（土）、地域交流の場「鶴見みんなの会」が開催されました。今回は大人19名、子ども9名、そしてスタッフ・ボランティア11名の総勢38名の皆様にご参加いただきました！

  

 

会場には多すぎず少なすぎず、ちょうど良いゆったりとした時間が流れており、ボランティアスタッフも参加者のお一人おひとりとマンツーマンでじっくりお話ししたり遊んだりできる、とても温かい一日となりました。

🌟 当日のハイライト＆賑やかなコーナーの様子

「みんなの会」は決められたスケジュールで動くのではなく、「来所した人がやりたいことを自由に楽しむ」フリースタイルです。当日はあちこちで笑顔の花が咲いていました。

 

• 夢中になった「折り紙コーナー」＆健康の豆知識 田邉薬局の酒井さんが個人的に持ってきてくださった素敵な折り紙で、テーブルを囲んで折り紙を楽しみました。また、季節の変わり目にうれしい「感染症のお話」チラシの配布もあり、体調管理のヒントも持ち帰っていただけました。

 

 

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  白熱した「ボッチャコーナー」！ ボランティアルームに設置されたボッチャコーナーには、ハイライズのメンバーの皆さんも参加され、大いに盛り上がりました！年齢を問わず一緒に歓声をあげられるボッチャは、やっぱり大人気です。

 

 子どもたちのリピーターさんも続々！ 最近はリピーターのお子さんたちが多く、会場は元気いっぱい。この日用意していたお菓子の「ボーロ」が大人気で、笑顔でおやつを頬張る姿が印象的でした。また、特技のディアボロを披露してくれるお子さんもいました！

• お誕生日おめでとう！ハッピーバースデータイム サロンの締めくくりには、今月お誕生日を迎えた子どもたち2名のお祝いをしました！

📅 次回の「鶴見みんなの会」のお知らせ

次回もワクワクする企画をいろいろ準備して、皆様をお待ちしています！予約不要ですので、ぜひお気軽にお立ち寄りください。

• 日時：2026年11月14日（土） 10:00〜（スタッフ集合 9:30）

「ふらっとおしゃべりしに行こうかな」「ボッチャをやりにいこうかな」など、どんなきっかけでも大歓迎です。次回も笑顔で皆様とお会いできるのをスタッフ一同楽しみにしています！

鶴見中央地域ケアプラザ　横山

【開催報告】10月9日「豊岡もくもぐ食堂」を開催しました！

 みなさん、こんにちは！鶴見中央地域ケアプラザです。

2026年10月9日（木）、豊岡第2・3町会館にて「豊岡もくもぐ食堂」を開催いたしました。当日の様子や今後の取り組みについてご報告します。

ハロウィンデコレーションされたこども食堂！

当日の様子と賑わい

今回の「豊岡もくもぐ食堂」には、合計42名のみなさまにご参加いただきました。

事前フォームでの申し込みは16名でしたが、当日は予約なしで来てくださった方が27名と多く、予約なしで気軽に立ち寄れる居場所として浸透してきている様子がうかがえました。

また当日は、スタッフ2名に加えてボランティア15名、送迎ボランティア4名のみなさまにご協力いただきました。温かいサポートをいつもありがとうございます！

取り組みと今後の改善点

豊岡もくもぐ食堂は、子どもたちが安心して過ごせる居場所づくりを目指し、出入り自由のスタイルで実施しています。

• 送迎の運用改善: 今回の送迎利用は2名でした。ボランティアさんとの反省会にて「送り届ける場所が自宅までか、家の近所までかを確認したい」という意見があがったため、次回以降のGoogleフォームに確認項目を追加することになりました。
• あいねっとフォーラムに向けた準備: あいねっとフォーラムに向けた撮影の許可確認のため、来月用の申込フォームやチラシに案内項目を追加しています。

次回開催のお知らせ

次回もみなさまのお越しをスタッフ一同お待ちしております！

• 日時: 2026年11月12日（木）17:30〜（最終受付 18:30）
• 場所: 豊岡第2・3町会館

次回は中学生のテスト期間と重なるため参加者は少なめと予測されますが、区の担当者による撮影やインタビューなども予定されています。ぜひ気軽にお立ち寄りください！

鶴見中央地域ケアプラザ　横山

【鶴見中央地域ケアプラザ】楽しく体を動かそう！自主事業「ちょいトレ」を開催しました♪

 みなさん、こんにちは！鶴見中央地域ケアプラザです。

2026年10月6日（火）、当ケアプラザの多目的ホールにて生活支援自主事業「ちょいトレ」を開催いたしました。

「ちょいトレ」は、地域の皆さまの健康づくりや運動機会の提供、そして介護予防体操のキャンセル待ち解消を目指して実施している運動プログラムです。

今回は10名のメンバーの皆さまにご参加いただき、みんなで元気に体を動かしました！

どんな運動をしたの？当日の様子をご紹介！

今回は、映像機器を活用しながらバリエーション豊かなプログラムを実施しました。

• 楽しくウォーミングアップ：序盤は「まるしゃしょーメドレー」や「盆踊り」の音楽に合わせて、楽しく体を動かしました。
• しっかり体操：「ラジオ体操」や「ナガラフィットネス」で全身を心地よく伸ばしました。
• 頭と体の体操（コグニサイズ）：頭を使いながら体を動かす脳トレ運動にも挑戦しました。
• クールダウン：最後は座ってじっくり取り組める「音研アカデミー」で、脳トレを兼ねたクールダウンを行いました。

参加された皆さまの多くが立って元気に体操に参加されており、会場全体が明るく活気に満ちていました。

次回の「ちょいトレ」開催のお知らせ

「最近少し運動不足かも…」「みんなで一緒に楽しく体を動かしたい！」という方は、ぜひお気軽にご参加ください。

• 日時：11月13日（金） 10：15～11：45
• 場所：鶴見中央地域ケアプラザ 多目的ルーム

皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております！

(鶴見中央地域ケアプラザ　横山）

 

鶴見中央地域ケアプラザ祭り準備中

 バザー値付けボランティア！

本日は、来月に実施されるケアプラザ祭りのバザー値付けをボランティアの方と実施いたしました。

ボランティアに来ていただいた地域の皆様

 「これは売れるわね！うーんこれは１０円かな・・」と、おしゃべりしながら楽しく行いました！

ケアプラザ祭りは来月11/15（日）１０時～１４時にケアプラザ駐車場で開催いたしますので、ぜひお越しください！

（鶴見中央地域ケアプラザ　横山）

【活動報告】体を楽しく動かそう！鶴見中央地域ケアプラザ「楽ジム」を開催しました♪

 みなさん、こんにちは！鶴見中央地域ケアプラザです。

「少し体を動かしたいけれど、本格的なジムに行くのは敷居が高い…」

「無理のないペースで健康づくりをしたい」

そんな地域のみなさまの運動習慣づくりや交流の場として、2026年10月2日（金）に多目的ホールにて生活支援自主事業「楽ジム」を開催いたしました！

当日は11名の参加者の皆さまにお越しいただき、賑やかで活気あふれる時間となりました。

🏋️‍♂️ 当日のプログラム＆活動の様子

「楽ジム」では、怪我なく安全に運動を楽しんでいただくため、体調チェックからスタートします。

• 血圧チェック＆準備体操

まずは全員で血圧を測定し、体調を確認します。しっかりとラジオ体操を行って全身をほぐしました。

• サーキット形式の本格トレーニング（1種目3分）

いよいよジムスタートです！多目的ホール内に用意された様々な運動ブースを、3分ごとに順番に回っていきます。

• バランスチェアやバイスクルチェアを使ったトレーニング
• チューブストレッチや内転筋の運動
• 平行棒を使った片足立ちやエクササイズ
• バスケットスロードッチボールや輪投げなどの楽しい種目
• クールダウン＆ストレッチ

最後は使った筋肉を優しくストレッチして終了です。

💡 安心して運動に取り組める工夫

• 安全第一の声かけとアドバイス

立位での運動の際は転倒に配慮した声かけを行い、器具の使い方や「どこに効くトレーニングか」を分かりやすく説明しながら進めました。

• メリハリのある休憩＆水分補給

こまめな水分補給を促し、しっかりインターバルを取りながら無理のないペースを保ちました。

• 参加者のみなさまからのリクエストに対応

「残り時間が分かるとペースをつかみやすい」というご意見をいただき、終了10秒前からカウントダウンを実施！より一体感を持って楽しく取り組んでいただけました。

ご参加いただいたみなさまからは「デイサービスのリハビリみたいで楽しい」「良い運動になった」といった嬉しいお声も聞こえてきました。

📅 次回開催のお知らせ

次回の「楽ジム」は以下の日程で開催予定です。

• 日時：2026年10月20日（火） 10:30〜11:30
• 場所：鶴見中央地域ケアプラザ 多目的ルーム

初めての方も、楽しく無理なく運動を始めたい方も大歓迎です！ みなさまのご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

(鶴見中央地域ケアプラザ　横山）

 

【10月のアマリリス】薬局さんの感染症講座＆いつもと違うフリートーク

 10月のアマリリス（家族の会）を開催いたしました。

今回は、田辺薬局様主催による「感染症対策講座」を実施。 薬剤師さんをお招きし、ノロウイルス、RSウイルス、新型コロナウイルスといった、これからの季節に気になるウイルスの感染経路や日頃の対策について、わかりやすくご説明いただきました。

説明を聞きながら「コロナ化ではああだった…。」「あの時こうだったわよね」と、参加者のみなさんも昔の思い出を振り返りながら、楽しく意見を交わされていました。

講座の後は、みんなでのお話し合いタイムです。

今回は参加者が4名と少人数での開催となりましたが、そのぶん距離がキュッと縮まり、「どうやったらもっとアマリリスの参加者を増やせるかな？」というテーマで大盛り上がり！

自分たちの実体験を振り返りながら、 「どうアプローチしたら気軽に来てもらえるかな？」 「こういうきっかけがあると参加しやすいよね」 と、自由で活発なアイディアがたくさん飛び出しました。

アマリリスは本来、日頃の介護の思いや悩みを分かち合う場ですが、今回は「みんなでこれからのアマリリスをどう盛り上げていこうか！」と考える、まるで女子会のような賑やかで楽しいひとときとなりました。

最後には「みんなで一つ目標を立てて取り組んでいくのも素敵ね！」と一致団結し、あたたかい雰囲気の中で無事に終了いたしました。

参加してくださった皆様、そして貴重なお話をしてくださった田辺薬局の薬剤師さん、本当にありがとうございました！

常緑ハイツ祭り

 地域の皆さまと楽しむ「常緑ハイツ祭り」

地域で行われているサロンに参加し、ケアプラザとの関わりを深めることを目的に「常緑ハイツ祭り」へ参加してまいりました。

• 日時：2026年9月27日（日）16:30～19:00
• 場所：常緑ハイツ駐車場
• 参加人数：約30名

例年は7月に開催されていたイベントですが、今年は9月に変更となりました。当日は曇り空で涼しく、過ごしやすい気候の中での開催となりました。参加された方は80代の高齢者の方が中心で、温かい雰囲気でスタートしました。

会長のご挨拶と脳トレコーナー！

16:30より、早川会長のご挨拶とケアプラザの紹介からお祭りが始まりました。

その後の約20分間は、ケアプラザが担当する「脳トレタイム」です。当日は天候（雨）が懸念されたため時間を少し短縮しましたが、ホワイトボードを使って以下のようなプログラムを皆さんと一緒に楽しみました。

• 間違い絵探し
• クロスワードパズル
• 写真地名当てクイズ

参加者の皆さんがホワイトボードを見ながらワイワイと自由に発言され、とても賑やかな時間となりました！

美味しい食べ物と和やかな談話タイム

17:05からは、談話や模擬店を楽しむ時間となりました。

理事会やボランティアのスタッフさんによって、フランクフルト、おにぎり、焼きそば、ジュース、ビールなどが用意されました。焼きそばを担当する方が1名だったためケアプラザスタッフもお手伝いをさせていただき、地域の方々と協力して運営を行いました。

住民の皆さまはお茶やビールを片手に、テーブルを囲んで笑顔でお話しされていました。 また、お祭りの後半には小さなお子様を連れたご家族や中学生も訪れ、ジュースやフランクフルトを持ち帰る姿が見られました。

おわりに

以前はカラオケや多数の出店があり20時頃まで実施されていたそうですが、住民の高齢化に伴い、現在は少し規模を縮小して開催されているとのことです。形は変わっても、地域の方々が顔を合わせ、和やかに交流できる大切な場となっています。

ご参加いただいた皆さま、準備や運営にあたられた役員・ボランティアの皆さま、本当にありがとうございました！

今後も鶴見中央地域ケアプラザは、地域の皆さまとの絆を大切に活動を続けてまいります。

(鶴見中央地域ケアプラザ　横山）