下2健康作りサロン 3月活動報告

 

下2健康作りカフェが8名の参加で実施されました。今回も参加者が協力し、しっかりとサロンの準備を行っていました。準備体操の後は認知症予防体操をいつもより長めの時間実施。最後はフレイル予防につながるスクワットに取組みました。来年度もこのサロンで地域の方々が健康づくりへのモチベーションが上がっていくことは間違いないでしょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（鶴見中央地域ケアプラザ　松尾）