今月のアマリリスでは、「みんなで考える 一人暮らしの食生活」をテーマにお話をしました。
「介護がひと段落して気がつくと、自分の好きなものばかり食べていた…」 「最近、なんだか食欲が落ちてしまって…」
そんな参加者の声からスタートし、まずはみんなで「栄養評価チェック」を行いました。
普段の食事を振り返ってみると、意外と不足しがちなのが「タンパク質」。 「毎日の食事に手軽にプラスできる食材」や「簡単に頼めるおすすめの宅配サービス」など、参加者の皆様が持っている知恵や工夫を出し合いました。自分の食生活に、今日からひとつプラスできる栄養のヒントを持ち帰っていただけたのではないかと思います。
「介護のことで精一杯で、自分の食事なんて後回しになっていた…」 ケアプラザでも、よく耳にするお話です。
アマリリスでは、こうした“介護のあるある”をみんなで語り合い、自分の生活を少し豊かにする「ひとつのエッセンス」を持ち帰っていただくことを目標に活動しています。
🎄 次回のお知らせ（クリスマス会）
次回は「クリスマス会」を開催いたします！
みんなで賑やかにクリスマスツリーの盛り付け・飾り付けを行い、美味しいケーキをご用意して皆様をお待ちしております。
内容： クリスマスツリーの装飾＆ケーキを楽しむクリスマス会
会費： 500円（ケーキ代等）
ご興味のある方は、まずはご見学からでも大歓迎です！事前にご相談・お問合せいただくだけでも構いません。 ぜひお気軽に足を運んでみてくださいね。皆様のご参加を心よりお待ちしております！