顔ヨガ

 GOGO健康　顔ヨガ

4月24日（木）に行った顔ヨガ講座の様子です。

体をほぐした後はいよいよ顔ヨガです。顔に筋肉を使う事で様々な効果が得られます。　

★舌ぐるぐる★　

唾液を増やす、ほうれい線　シワ改善

★くちゃくちゃばぁ★

　顔の血流UP  シワ

★ほうれい線プラス★　

　唾液を増やす、ほうれい線、シワ改善

★あっかんべ★

　ストレス解消　胃腸を整える　舌筋トレーニング　

★お団子ロック★

　ほおのたるみ　シワ予防　素敵な笑顔に

お口の機能や脳にも良いことがいっぱいで、皆さま鏡を見て、時には笑いながら楽しく終える事が出来ました。

先生、ありがとうございました。

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（包括支援センター　岩本）