横浜ＹＭＣＡ～心をむすび 思いをつなぐ～
ひまわり会
ひまわり会は高齢者の自治会員対象の毎月安否確認を兼ねてつどいあう会です。本日はケアプラザから２名のスタッフでお邪魔させていただき、フレイル予防のお話と介護予防体操を実施いたしました。
フレイル予防の話をする包括中澤さん
「寝付かない生活」をテーマに軽く体を動かす体操を実施しました。終了後は談話したり自らのご経験のお話をされたりしました。地域にケアプラザがあることを知っていただき安心につながったように思います。
（鶴見中央地域ケアプラザ 横山）
