こんにちは、YMCAライフサポートセンター鶴見です。
見ていただきありがとうございます。
みんなの体操（ラジオ体操）の様子を紹介します。
みんなの体操（ラジオ体操）は、1.背伸び 2.手足の運動 3.腕を回す 4.胸を反らす 5.横曲げ 6.身体を前後に 7.腕を振って身体をねじる 8.腕を上下に9.身体を斜め下に、胸を反らす 10.身体を回す 11.跳ぶ 12.手足の運動 13.深呼吸と13の動作から出来ています。
介護スタッフも腰痛予防に効果が高いと言われています！皆さんもぜひ体操を継続してみませんか。
GOGO健康 みんなでズンバ
はじめてのズンバ教室が開催されました。
最初は緊張して「何するの？」といった様子でしたが、音楽が鳴り始め、先生と一緒に体を動かしていると皆様段々楽しくなってきましたね♪最後はノリノリでした！
「楽しい～～」「今度はいつ？」そんな声が聞こえて、こちらもとてもうれしかったです。
次回もお待ちしています。先生、ありがとうございました♡
～もくもぐ食堂開催～
9/12（木）17：30～豊岡第２・３町会館に於いて、こども食堂が実施されました。
豊岡地区で学校以外で「こどもの居場所」をつくりたいと、住民の方の声から実現いたしました。毎月第2木曜日に実施しております。
親子で参加された方もいて、37名の方がご利用されました。食べ終わったあと、ボランティアの方とわなげ、ダーツ、トランプなどで遊びました。
毎月第2木曜日に開催されるので名前は「もくもぐ食堂」と名付けられました。たくさんの方に利用され「こどもの居場所」になっています。
★次回の予定 10/10（木）17：30～です。（受付終了は18：30までです）
（鶴見中央地域ケアプラザ 横山）
こんにちは、YMCAライフサポートセンター鶴見です。
見ていただきありがとうございます。
みんなで食べる食事は楽しいですね(^^♪
メインは豆腐ハンバーグ 236Kcal
タンパク質 8.2ｇ
脂質 14.1ｇ
炭水化物 22.3ｇ
塩分 1.9ｇ（白米除く）
GOGO健康 音と遊ぼう
久しぶりの「音と遊ぼう」が開催されました★
新しい参加者の方もいらっしゃり、みんなで楽しく体を動かしたりハンドベルを鳴らしました。
普段触ったことのない楽器を持ち、演奏に参加する事はそれだけでもドキドキしますね！でも間違えても大丈夫。みんなで演奏するのでちゃんと曲になります。
次に何をするかを考えながら動くことは認知症予防につながります。
次回は12月です。ぜひご参加くださいね★
アマリリスの会
本日は、アマリリスの会(介護者の集い)を行いました。毎月第1土曜日の午前中に実施しています。参加対象者の方は、現在または過去に介護をしている(た)家族が対象です。
年々と参加者数は増え、現在では平均10数名程度となっています。介護をされている方や過去に介護を経験された方が訪れ、同じ体験を通してでしか分からない思いを語り合う場となっております。
今回はあん摩マッサージ指圧師による部分マッサージと包括看護師によるハンドマッサージ提供。待っている間は皆様と一緒にお菓子を食べながら談笑しました。
豊岡小学校下校見守り活動
月に1度、下校時に、豊岡小学校周辺や各町内で危険があると判断された場所に立って見守り活動が実施されております。町内会ボランティアの方と一緒にケアプラザスタッフも応援に向かいました。
トランシーバーで連絡を取り合う木佐美会長
電波は諏訪坂まで届くそうです。
小学校の前の横断歩道は多くの車が通行します。町内会の方と分担して各方面へ帰る生徒さんの見守りをします。横断歩道を渡る生徒さんに「さようなら」と声をかけると、元気な声で「さようなら！！」とあいさつが返ってきます。
（鶴見中央地域ケアプラザ 横山）