下2健康づくりサロン
鶴見中央下第2町内会館でフレイル予防講座と介護予防体操が開催されました。
昨年度も実施しておりましたが、好評で今年度も5回シリーズで実施することになりました。
伊藤さんによる介護予防体操
フレイル予防は「パタカラ体操」や「ごっくん体操」など飲み込みの訓練を実施しました。
介護予防体操は、ヨガを実施しました。関節をほぐすことで多くの不具合が解消できるそうです。
健康に興味ある方に集まっていただきました。途中からの参加もできますので是非お越しください。
★今後の予定
6月26日（月）14：00～15：00
7月17日（月）
8月28日（月）
9月25日（月）
参加費：無料
場所：鶴見下第2町会館
（鶴見中央地域ケアプラザ 横山）
日曜日、午後のひと時、『コーラスコンサート』を実施しました。
爽やかな合唱を聴くと穏やか気持ちになります。各パートに分かれていて、とっても調和がとれていました。
う～ん、うまいですね! 先生のソプラノ独唱はとってもパワフルで素敵です。
ピアノもとってもお上手です💁
参加者の皆さんにボイストレーニングを実施していただきました。最後は全員で『四季の歌』、『見上げてごらん 夜の星を』を大合唱しました。
優雅な時間を過ごさせていただきました。
～介護予防体操～
鶴見中央地域ケアプラザでは、週１回、介護予防体操を行っております。
本日の講師はケアプラザ常盤さんです。楽しいお話をしながらみんな楽しく実施しました。
予約は不要で、お一人月に3回までご参加いただけます。
6月9日（金）10：30～11：15
6月14日（水）13：30～14：15
6月19日（月）13：30～14：15
6月28日（水）13：30～14：15
参加費：50円
今年も年間10回、毎月第4水曜日10:15～11:15の予定(12月はお休み)で『さくらんぼの会』を実施いたします。
本日は『トライアングルスマイル』、『P’sスマイル保育園』の保育士合計6人が来訪し、いろいろと楽しい出し物をしていただきました。合計41名で賑やかに過ごしました。
★★トライアングルスマイル★★
お母さま同士、お子様同士の交流の場となっていただければと思います。お部屋も広いですよ! 地域の保育園の情報収集と相談などに活用してください。
～GOGO健康講座
健康はお口から！あなたのカラダ作り～
管理栄養士の小澤先生をお招きし、フレイルに関する栄養講座、そして鶴見中央地区ヘルスメイトの皆様による健康レシピと試食会❕を開催しました。
～諏訪坂体育の日にお邪魔しました～
諏訪坂公園で諏訪坂寿会の体育の日が実施されました。池田会長 川田会長の挨拶からはじまりケアプラザからは介護予防体操を15分位実施し、楽しんで運動をしていただきました。
体操に続きうたごえ広場は、外なので大きな声で気兼ねなく歌えました。また、モルックやダーツ、輪投げなどバリエーション豊富で参加者が飽きない工夫がなされていました。
自治会館のちょうど隣の公園なので使い勝手が良く、この「体育の日」は去年も開催され今年で2回目でした。このようなイベントを定期的に開催されるようになると地域の活性になると思いました。
（鶴見中央地域ケアプラザ 横山 裕二）
オープンカフェ レスト
鶴見中央下第2町内会館のカフェが開催されました。レストとは「休憩場所」という意味で、気軽に自治会館を利用してもらおうと名づけられました。
無料でコーヒーやお茶を提供しています
地域の方に、子ども用クラフトの準備をしてくださいました
毎週第3日曜に予定しておりますので是非お越しください。
（鶴見中央地域ケアプラザ 横山）
今年度も毎月1回、第3金曜日10:00～年間12回の予定で実施します。根強い人気のあるプログラムです。
コロナ禍の影響で、夏祭りが相次いで中止となっていましたが、本年度は少しずつ開催されていくと思います。日頃練習している成果を各地域で披露していただけると、素敵ですね!!
ちょこっと助け隊～ベランダ掃除～
鶴見中央地域ケアプラザでは、地域にお住まいの高齢者のちょっとした困りごとを解決する、お助けボランティアグループを立ち上げております。一人暮らし高齢者、老老介護世帯・家族が障害ある方などを対象に、草むしり、電球交換、枝切りなど様々なボランティア活動を行っております。
本日は、ベランダ掃除の依頼を受けボランティアの方と行ってまいりました。
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足が悪くなり、鉢植えができなくなった・・・とのことで、プランターや鉢の処分、ベランダ掃除を1時間お手伝いしてまいりました。
生活を支えるサポーターとしてちょこっとボランティアさんが活動することで、助かる方がいると改めて感じました。気軽に相談できる関係ができることでいつまでも住み慣れた地域で活き活きと生活できる地域を作っていきたいです。
（鶴見中央地域ケアプラザ 横山 裕二）
これで、『つるみおなかいっぱい食堂』、『豊岡もくもぐ食堂』、『かえで食堂』、『こども食堂がじゅまる』と、鶴見中央地域ケプラザ包括支援センターエリアではこども食堂が4つめとなりました。
代表の中村さんはとっても積極的でパワフルです。若い方がエネルギュシュに活動されるのはとても喜ばしいことです。ご参加お待ちいたします。
鶴見みんなの会5月
多世代交流サロンを開催いたしました。地域の絆・繋がり作りを目指して、誰でも参加できる会を作ろうと、町内の方々と数回話し合いを重ね再開が実現いたしました。
10：00から開催3組の親子と小学生が参加しました
ボランティアと野球盤を楽しみました
ボッチャゲームで盛り上がりました
★次回鶴見みんなの会 6月10日（土）10：00～
（鶴見中央地域ケアプラザ 横山 裕二）
～もくもぐ食堂開催～
5/11（木）17：30～豊岡第２・３町会館に於いて、こども食堂が実施されました。
親子で参加された方もいて、23名の方がご利用されました。
食べ終わったあと、ボランティアの方と遊ぶこどもたち
わなげ、ダーツコーナーも追加されました
毎月第2木曜日に開催されるので名前は「もくもぐ食堂」と名付けられました。雨で足取り悪かったのですが、たくさんの方に利用され「こどもの居場所」になっています。
（鶴見中央地域ケアプラザ 横山 裕二）
