下2健康づくりサロン
鶴見中央下第2町内会館でフレイル予防講座と介護予防体操が開催されました。
昨年度も実施しておりましたが、好評で今年度も5回シリーズで実施することになりました。
フレイル予防のお話（実習生によるプレゼン）
リハビリデイサービスnagomi
伊藤さんによる介護予防体操
フレイル予防は「パタカラ体操」や「ごっくん体操」など飲み込みの訓練を実施しました。
介護予防体操は、ヨガを実施しました。関節をほぐすことで多くの不具合が解消できるそうです。
健康に興味ある方に集まっていただきました。途中からの参加もできますので是非お越しください。
★今後の予定
6月26日（月）14：00～15：00
7月17日（月）
8月28日（月）
9月25日（月）
参加費：無料
場所：鶴見下第2町会館
（鶴見中央地域ケアプラザ 横山）