横浜ＹＭＣＡ～心をむすび 思いをつなぐ～
下2健康作りカフェが15名の参加で実施されました。元気作りステーションとしての活動も活気に満ちてきました。ビデオ体操を自分たちで動かしていくために、参加者の一人ひとりがビデオ操作に奮闘していますが、皆さんの頑張りで、3月までにはビデオ体操導入を自分たちで行う目途が立ちそうです。
講師による体操では握力にフォーカスした体操を実施。握力の筋力がアップする体操に取組み、参加者の皆さんも真剣に取り組んでいました。
