下2健康づくりサロン
鶴見中央下第2町内会館でフレイル予防講座と介護予防体操が開催されました。
4回シリーズで今回最終回の実施となりました。
寝るとき足がつる方が多いので、足のセルフケアを実施しました。
健康に興味ある方に集まっていただきました。途中からの参加もできますので是非お越しください。
★今後の予定
10月28日（月）
14：00～15：00 参加費：無料 場所：鶴見下第2町会館
（鶴見中央地域ケアプラザ 横山）
2024年9月30日月曜日
鶴見中央下第二町内会 地域の健康づくり
2024年9月27日金曜日
2024年9月26日木曜日
【居場所づくり】つるいちカフェ
～鶴見１・２丁目町内会館のカフェ～
月に１回、鶴見１・２丁目会館で開催されているカフェです。
コロナ禍の間は、毎月第２・４木曜日の朝に介護予防体操が実施されておりました。地域からたくさんの方が町内会館に集まり、「わっくん体操」「はまちゃん体操」のDVDをテレビ画面で見ながら実施しておりますが、体操が終わった後に、軽くお茶でも飲もうということで実施されております。
麻雀もあり頭の体操になります！
地域の方が、会館に足を運んでもらえる取り組みとして、このような活動は必要ですね。
鶴見１・２丁目会館で開催される「つるいちカフェ」は毎月第4木曜日11：00～実施しております。
（鶴見中央地域ケアプラザ 横山）
YMCAライフサポートセンター鶴見 活動の様子
おはようございます、ＹＭＣＡライフサポートセンター鶴見です。見ていただきありがとうございます。制作活動も楽しい時間のひと時です！おしゃべりしながらコツコツつくる作品は良いものです。みんなで一つの作品をつくると仲間意識が高まりますね(^^♪ 役割を果たすことで自信にもつながり、自己肯定感も得られるのではないでしょうか。
制作活動も楽しい時間のひと時です！
おしゃべりしながらコツコツつくる作品は良いものです。
小規模多機能型居宅介護では、週間プランによって 「宿泊」「通い」「訪問サービス」をご利用いただけます。
日常でご家族が散髪に連れて行くことや通院についてもご相談いただければ対応いたします。
お問い合わせ、ご見学は下記までお願いします。 電話045-506-0131
2024年9月25日水曜日
さくらんぼの会9月🍒
今日は涼しくやっと秋が来たような陽気でした。鶴見中央地域ケアプラザ周辺にある保育園の出張保育です。本日は「鶴見保育園さん」と「ビーンズ保育園さん」に来ていただきました。
鶴見保育園さんのパネルシアター
ビーンズ保育園さんの絵本読み聞かせ
※保育士さんの工夫を凝らした出し物にはいつも感心させられます。
今日は涼しく28名の親子と保育園から25名のご参加でした。保育士といろいろな相談もできます。お友だちをさそって遊びにきてください。次回は10月23日10:15～実施いたします。
2024年9月23日月曜日
横浜YMCAフェスタに参加してきました。
本日、9月23日（祝）は私たちYMCA事業を皆さんが体験して頂くことが出来る【YMCAフェスタ】が開催されました。今回、生麦地域ケアプラザと緑区にある東本郷地域ケアプラザ、大和市にある大和YMCAライフサポートセンターと共同で「認知症と物忘れの違い」を説明後、認知症テストを体験して頂きました。
YMCA高齢事業の内容を一覧にしたポスターです
「認知症と物忘れの違い」では、寸劇で男性スタッフが姑さん役とお嫁さんに分かれ、言葉かけの「怒っている例」と「優しく言葉を掛けている例」を演技し、最後に児童用に作成された認知症テスト用紙を配布しました。
健康の脳と認知症の違いをお米の量で表しています（左下部分）
実際に皆様には目で見て体験して頂き、「知らなかった」や我々スタッフの一言に「うん、うん」と頷かれる場面も多々見られました。特に寸劇では小さなお子さんが、「怒っている例」では「怒って怖い！」とアドバイスを頂く場面もありました。
今回の体験という形で皆さんに認知症という病気を理解して頂ければと思います。
2024年9月22日日曜日
YMCAライフサポートセンター鶴見 機能訓練の様子
おはようございます(^^♪YMCAライフサポートセンター鶴見です。見て頂きありがとうございます。個別機能訓練（高齢者の身体的機能の維持・改善を目的とした訓練）も膝の痛みがある方も曲げ伸ばしで確認しながら丁寧に運動を始めます！歩行が安定すれば転倒のリスクも改善されます。
股関節伸展５°
個人に合わせ無理なく運動します
股関節屈曲８０°
継続することで今後の改善が楽しみです
頭部前方突出姿勢も意識して１５°ほど改善します
高齢者で運動を継続することは難しくなってきます。ぜひ小規模多機能型居宅介護であるYMCAライフサポートセンター鶴見でみなさまの健康をサポートいたします。
小規模多機能型居宅介護では、週間プランによって 「宿泊」「通い」「訪問サービス」をご利用いただけます。
日常でご家族が散髪に連れて行くことや通院についてもご相談いただければ対応いたします。
お問い合わせ、ご見学は下記までお願いします。 電話045-506-0131
2024年9月21日土曜日
★★★チャリティーラン2024★★★
鶴見中央地域ケアプラザを運営する横浜YMCA福祉会では、2024年10月19日に臨港パークにて第27回 横浜YMCAインターナショナル・チャリティーランを開催します。特設コースを設け、幼児・小学生・スペシャルラン・一般コースに分けてタイムを競います。このイベントは障がいのある青少年を応援をする目的で開催され、今年で27回目(27年目)をむかえます。集められた収益金は、障がいのある青少年たちのキャンプやプログラムの支援金として活用されます。
10月19日（土）のリアル大会の他に10月2日（水）～10月16日（水）の15日間の累積歩数で競うオンライン大会も実施され、鶴見中央地域ケアプラザでも1チーム(5名)がオンライン大会にエントリーしています。
https://www.yokohamaymca.org/event/2024_charity_run/
ぜひ臨港パークまでお越しください！
認知症カフェ～豊岡ふらっとカフェ～
豊岡ふらっとカフェ
認知症やご家族の交流、ホッとできる場の提供として始められた豊岡ふらっとカフェが実施されました。豊岡第2第3町内会館で行われております。
鶴見アコーディオンクラブさんに来てもらい演奏してもらいました
知っている曲を伴奏してもらいみんなで歌いました！
田辺薬局さんによる「こむら返り」のお話
ボランティアの方によるツボ刺激
最後もみんなで歌をうたい楽しみました！
アコーディオンの曲に合わせて皆で歌を歌い楽しい時間を過ごせました。認知症ご本人、ご家族の介護者に集まっていただき談話が弾み、薬剤師の方によるお話もあり、皆さん大変興味深く聴かれておりました。地域にカフェの場所があることを知っていただき安心につながったように思います。
（鶴見中央地域ケアプラザ 横山）
2024年9月20日金曜日
認知症あれこれ講座
鶴見中央地区保健活動推進員の皆様のお声掛けで、認知症講座が開催されました。
こんな時、どう対応したらいいの？なんて声掛けしたらいいの？といった、日常で実践できる内容にこだわり、包括支援センター石川がお話させていただきました。
グループワークでは実際に困った会話や身近な方々のお話など、みんなで共有することができました。
最後は脳トレとストレッチでリフレッシュ！
超高齢化社会に伴い、認知症の方も増えつつあります。皆様が住み慣れた町で生活できるよう、今後も顔の見える地域作りをしていきたいと思います。
2024年9月17日火曜日
メンズシニア会（60歳以上限定）
～ボーリングを楽しもう！～
鶴見中央地域ケアプラザでは、メンズシニアの会を実施しております。この会は６０歳以上男性限定で定期的に居場所作り場をつくっております。今回は女性参加もありで、女性6名 男性5名 11名の方に参加していただきました。
男性の居場所作りとして様々な楽しいことを企画しております。来たことのない方も是非、お越しください。お待ちしております。
（鶴見中央地域ケアプラザ 横山）
2024年9月16日月曜日
YMCAライフサポートセンター鶴見 活動の様子
こんにちはYMCAライフサポートセンター鶴見です。カルタを行いました！取れた時は笑顔もあり、適切なカードを速やかに取る動作は、集中力を高め脳や心の活性化につながります。
内容を記憶します(^^♪
小規模多機能型居宅介護では、週間プランによって 「宿泊」「通い」「訪問サービス」をご利用いただけます。
日常でご家族が散髪に連れて行くことや通院についてもご相談いただければ対応いたします。
お問い合わせ、ご見学は下記までお願いします。
電話045-506-0131
2024年9月15日日曜日
鶴見中央下第二町内会 地域の居場所づくり
オープンカフェ レスト
鶴見中央下第2町内会館のカフェが開催されました。
無料でコーヒーやお茶を提供しています
いつも公園掃除が終わった鶴寿会（老人会）の方々でにぎわっております。本日は、掃除は猛暑のためお休みでしたが町内の方がアイスコーヒを飲みにいらっしゃいました。
住んでいる町内会でなくても、たくさんの人が利用できる環境をつくっていけたらよいですね。
毎月第3日曜 11：00～予定しておりますので是非お越しください。（１０月はお休みになります）
（鶴見中央地域ケアプラザ 横山）
2024年9月14日土曜日
多世代交流サロン～鶴見みんなの会～
鶴見みんなの会9月
多世代交流サロンを開催いたしました。地域の絆・繋がり作りを目指して、誰でも参加できる会を作ろうと、町内の方々と数回話し合いを重ね再開が実現いたしました。
パターゴルフが新設されました！
健康測定コーナー
中学生ボランティアによるお菓子釣りゲーム 子供たちに大人気！
対象は高齢者から子育てママ・パパ、お子様まで幅広くしております。本日は、たくさんの方が来て、ゲームコーナーやボッチャを楽しんでもらえました。
★次回鶴見みんなの会 10月12日（土）10：00～
（鶴見中央地域ケアプラザ 横山）
YMCAライフサポートセンター鶴見 みんなの体操の様子
こんにちは、YMCAライフサポートセンター鶴見です。
見ていただきありがとうございます。
みんなの体操（ラジオ体操）の様子を紹介します。
みんなの体操（ラジオ体操）は、1.背伸び 2.手足の運動 3.腕を回す 4.胸を反らす 5.横曲げ 6.身体を前後に 7.腕を振って身体をねじる 8.腕を上下に9.身体を斜め下に、胸を反らす 10.身体を回す 11.跳ぶ 12.手足の運動 13.深呼吸と13の動作から出来ています。
介護スタッフも腰痛予防に効果が高いと言われています！皆さんもぜひ体操を継続してみませんか。
小規模多機能型居宅介護では、週間プランによって 「宿泊」「通い」「訪問サービス」をご利用いただけます。
日常でご家族が散髪に連れて行くことや通院についてもご相談いただければ対応いたします。
お問い合わせ、ご見学は下記までお願いします。
電話045-506-0131
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