GOGO健康 お元気体操

 GOGO健康　～お元気体操～

まだ寒い日が続いていますが、今日はみんなで「元気になる！」体操を行いました。

講師は横浜北YMCAから来てくださっている成瀬さん（運動講師）です。

ストレッチの後はボール等を利用して筋トレを行いました。ずいぶんと体が温まり、最後は脳トレです。2グループに分かれてしりとりを行いました。

楽しかった～とおっしゃる方、ふう～とため息をつかれる方、色々ですが最後は笑顔で皆さまお帰りになりました。次回は3月18日（火）を予定しています。奮ってご参加くださいませ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（包括支援センター　岩本）