はまちゃん・ワッくん体操♪

鶴見中央地域ケアプラザでは、月１回介護予防を目的とした無料の体操を定期的に開催しております。今回は、横浜市が推奨している「はまちゃん体操」と、鶴見区が推奨している「ひざひざワックン体操」のDVDを見ながら実施いたしました。

久しぶりの開催で皆さん楽しく参加されていました。次回は、認知症予防体操「YYステップ」実施します。また、来たことのない方も是非お越しください。お待ちしております。

☆次の予定
　8月15日（木）13：30～　YYステップ　

※要予約（お電話でご確認ください）　動きやすい服装と靴、お飲み物をご持参ください。

（鶴見中央地域ケアプラザ　岩本）