貸館団体『シニアダルクローズリトミック』さんの指導のもと、3回シリーズ(9/14、9/28、10/12)で実施しています。
人間は一つのことに集中していると、その動作は安定していますが、不意に何か別のことが起こった時に、怪我に繋がるというお話をいただきました。
音楽に合わせ、リズムをとり、同時に2つ以上の動作を行う訓練をしました。また、 笑うことがとても大切だそうです。
ピアノに合わせ、動いたり止まったり、笑顔で相手にジェスチャーを示したり、頭で考えたりと運動を多面的にとらえたリトミック体操を60分楽しみました。
『シニアダルクローズリトミック』さん、ありがとうございました。