高齢者の《ダルクローズリトミック》脳と身体を音楽で活性化

地域活動交流では2ヶ月に1回程度、鶴見中央地域ケアプラザをご利用する各団体にお願いし、イベントを開催しています。

6月19日(日)は『シニアダルクローズリトミック』さんに協力をいただき、音楽と身体の動きを融合させたプログラムを初めて開催しました。

演奏に合わせて身体を動かします。

ダイナミックな動きも取り入れます。

ゴムを使って自由な動きを取り入れます。

スイスの音楽家、ダルクローズが考案したメソードは歩行改善、転倒予防、脳の活性化に効果があるとされています。

強制的に運動するのではなく、楽しくリズムをとりながら、いつのまにか時間が過ぎていきます。皆さん終始笑顔で身体を動かしていました。