8月26日水曜日、スクエアスッテップの出張講座を実施しました。
スクエアステップは高齢者の転倒予防、介護予防、認知機能向上、体力づくりをはじめとし、子どもからアスリートにも適用できる将来性のある新しいエクササイズです。
自主事業として、ケアプラザで月二回実施していますが、ご要望があれば、地域に出向いても実施しています。
今回は、自治会の婦人部が主催となり自治会館で実施し、約15名の参加がありました。
スクエアステップではスクエアステップをメインにして、他にも時どき、体と脳にいいことを少しずつ取り入れていきます。
（鶴見中央ケアプラザ 廣瀬、堀井）